スクワット

スクワットより、バレエのプリエのほうが効く。沈む前の立ち姿だけでも、正しくやるのは初心者は汗かくほどキツいし。1回の屈伸をゆっくり、10秒くらいかけて行うのが宜しいかと。(・ω・)そういや貴乃花親方が、四股踏みを応用したスクワットを紹介してたね。ぜひやってみたいと思いつつ中学のときバスケの基礎トレのスクワットが原因なのか太ももだけ太くなった森光子さんがお元気な頃こんなスクワットをやられていたかも~やらざるを得ない状況を作らないと続かないから、毎日1分やると玄関の扉が開く、とかにする?1分出来ないなら30秒、スクワットなら10回からとか出来る所から「続けること」が大事。何かしら効果を感じると楽しくなって続けられるのですが。【スクワット】こないだジムのトレーナーに教えてもらったけど、『正しいポーズ』ってめっちゃ難しいよ。 今まで私がやってたのはタダの『屈伸』っぽい…。これからは正しいポーズで少しずつガンバル!

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脱毛したい…。

欧米ではメジャーな処理だよね。まぁ私はレーザー脱毛したけど、そっちも女子は食いつくなりよw友達に言うと脇を見せろー!!(v)となりました埋没毛になりそうで怖い。脱毛に関しては各々思うところがあるだろうが、男性のアンダーヘア脱毛の施術者はやっぱり女性なのよね? 勘違いした変な客が来たりしそうよね。すっごいのが根っこから抜けても超気持ちいいのと、「よくぞここまで育ったな」とちょっとした感動。やってみたい箇所が山ほどある!!色々と。鼻毛は抜かない方がいい。外部からの異物を侵入するのを防ぎ保湿にも一役買ってる。肺の炎症や重い病気になる確率が倍に上がる。最近、女性用性感マッサージでもオプションでブラジリアンワックスあるみたいね。どうせならクリニックで脱毛したほうが永久的なのに祭こいつの頭はヅラか?お願いだからもう引退してくれる?チャンネル回すとこのデカい体が画面いっぱいに占めているんだけど。。。結局WOWOWに切り替えちゃう・・・

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たぶんあそこまで頑張れなかった。

美味しくないんだから。何度自販機で失敗したことか‥。余程良心的な鯛焼き屋さんやケーキ屋さんで無い限り、どれもこれもサッカリン(または新砂糖)の味がするのな。スーパーで売ってるくらいだから影響は無いのかな?(´ω`)あほみたくガバガバ飲むからあかんねん。適量が一番やミスリード記事すぎて草も生えない不自然な薄っぺらい味、糖尿病、摂食障害、鬱、癌etc.の原因、まさしく百害あって一利なし、コレを売りたいがために砂糖有害論なんて言うトンデモ話まで出してくるからね何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、ほどほどが一番ですよ。ちゃんとほどほどにしよう(^o^)/カロリーゼロの商品は一緒に食べたものの吸収を高める効果が有ると実証されているからね!飲み物だけをカロリーゼロにしても無意味。ゼロカロリーを飲んでいるのに痩せないのはそう言うからくりが有るからだからね私は後味が嫌いで 成るべく避ける。 身体に悪そうな味だ。俺にとって、キシリトールによる腹下し効果はすさまじい物である。

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判るように書いてね。

ペプシコ0、炭酸効きすぎて辛い。人口甘味料の甘さには炭酸がきつくしないと美味しくないらしい。マツコも「普通のやつより中毒性が高い気がするわ」って言ってた。油っこいもの食べた後に丁度いい、太るはずだ。この記事でもそうだし、放射線関連の記事だと顕著ですが、つぶやき欄をみると科学的判断・医学的判断をしようとする意志が皆無な人が少なくないことに驚きます。日本人の思考レベルはなぜこれほど低下したのでしょうね。ゼロカロリーゼロカロリーの飲み物って、不味いのが多いからまず買わないな麦茶や緑茶Τが好き。コーヒーならBlckで。砂糖も人工甘味料も極力使わない。ヨーグルトには甜菜から作ったオリゴ糖や蜂蜜を入れて食べる。納豆の食いすぎで腸内環境が納豆菌に支配されたって話も聞くな。要は摂取しすぎに注意ってことじゃね。甘味料カロリーオフ、ゼロの飲み物は使われてる人工甘味料を体が受け付けないので飲めない健康に気を遣っている訳でもカロリーを気にしている訳でもないお菓子や清涼飲料にアセスムファムカリウムを入れたいなら入れてもいいけど、ちゃんと判るように書いてね。

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零(れい)カロリーが適切

あとおぼろ昆布でおにぎり作って食べたい。…タベターイノニー!タベラレナーイ!泣明日はスーパーから とろろ昆布が消えるね。ワカメ、昆布類は甲状腺機能を低下させると聞いた。だが、好きなんだよぉおおお!そんなことしなくても、普通に炭水化物の摂取を減らせば体重は落ちますよ。もうさ、これ食ってダイエットみたいなの止めね基本的に生活全般を見直さないと、それだけじゃ効かねーし、どーせ続かねーだろ(゚Д゚)こういうブームに巻き込まれる製造業者が可哀想だ(-_-)日本人はヨードを良く摂取してるって本当だろうか?今時味噌汁もそんなに飲まない人多いんじゃないの?ヨードを取るから原発爆発しても子どもの甲状腺がんは出ないと言ったけど、結局嘘だった。そもそもダイエットって、ずーっと続けられるものじゃないとダメでしょ。じゃあ食事制限は、続かないでしょ?だったら、くーちゃん式ダイエットとか、フランス料理フルコースダイエットとかのほうが、続けるのに苦痛が少ないでしょ。

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今流行っていること。

献血とか、出来るときにはする。寄付とかは出来ないので、その他で誰かのためにできることをしたい。 m私もやりたくて賛同美容室に行ったのですが、やりたくなさそうな美容師さんの生返事で断念しました。顔のデカい私はショートにする勇気ないからせめて31cm切った後、ボブになるように!って考えてます。今背中の真ん中ぐらい。あと10cmは伸ばさなきゃ(>_<)ちょくちょく切り揃えてるから12月頃になるかな?先は長い…佐々木あさひさんのYouTube見てやりたいって思ってた!ロングヘアのウィッグを希望する子も多いらしく50cm以上の長さが不足していると知ったのでそこを目指してのばしてるー夏に切るはずがもう少し先になりそう。鬱陶しい長い髪はクルクル巻いてまとめ髪にしたら案外涼しい。腰まで伸びてくれたらいいのにな~美容師さんのほうから声をかけても良いと思う。「綺麗な髪ですね!寄付しても良いですか?」って。私も去年結婚を機に40センチ切りヘアドネーションしました。

育児ストレス 過食

止められた事

原付の制限速度を上げろとか言ってる奴がいるが、30キロで走ってる人は見たことないんだよ。下手に引き上げると違反常習者は更にスピード出さないか? その分、事故したら被害も計り知れないが…段差ねぇ。福岡の油山とか平尾台みたいに走行してたらパーツにヒビが入るレベルの段差とか止めてね。あと兵庫県内40km/hとかクソ速度はすぐ止めろ。国道43号とか80kmでもいいわ!日本とか犯罪者大国ですからね。毎日道路交通法の犯罪者を見ない日はない。正義が好き。しかし法も自分に利が発生するとダンマリ。日本人の正義などそんなもんです。高規格な一般道はとっとと上げて、流量を増やして渋滞減らせ。片側2車線,3車線の幹線道路のアンダーパスは80km/hでいいと思う。朝の新大宮バイパスなんてもうね。。。それが標準になってますよw制限速度40キロの道をパトカーが20キロくらいで走るの辞めてほしい。うちの親父はそういうチンタラ走るパトカーを追い抜いて止められた事があるらしいが。

カテキンジャスミン茶

黙らせられたから。

人間みんな綺麗なものが好きなんや女性のパートナー選びの基準が外見だけになったら、男性も化粧するようになるかもね。それよりも化粧前と化粧後で顔が全然違う女子にはびっくりする時がある(゚д゚)!特殊メイクか詐欺に近いぞ(笑)おっさんだしブサイクなので化粧しても良くならないのでしませんが、高校生までの女性もしなくていいと思います 何故ならスッピンでも綺麗な時だから(^^) そういえばバカ殿様は白塗り厚化粧だな。男性だから/女性だから化粧する/しない、と決めつけるのではなく、したい人はする・したくない人はしない、『これが常識』『こうあるべき』を強要しない社会こそ、人間らしい共同体というものだ。最近の若年層男子は女子に負けず劣らず、メイクしてるとTVでやってたな。基礎化粧は当たり前、ファンデーション、アイブロウ、ノーズシャドウ…メイク時間は30分かけてると。 私より時間かけてるわ(^^;老化や紫外線で肌がシミ・シワだらけで汚くなっても、『男だから』で黙らせられたから。

AMOMA(アモーマ)

口にするものは選びたい。

脳ミソ腐って…蛆か何か湧いてんの?本当…お出口はあちらです。お引き取り下さい(´・ω・`)つっっ→→昔、嫁とケンカきっかけで強制断食したなぁ…まさに意地と意地のぶつかり合い(ω)断食中は。。。内臓休息状態。いきなり卵焼きとかでなく、離乳食みたいな内臓に優しいものから始めないと最悪腸閉塞とか起こすらしいよ。ってか、3日断食は。。。俺にとっては普通。。。_断食やってもいいけど やるなら白湯だけで栄養のある物一切口にしたくないな時と場合によるかも 温野菜は沢山とれる利点はあります。サラダとして生野菜たっぷりも食べたい時も。どんぶりの底にちょこっと水を入れて野菜をゴロゴロ切って入れてラップして電子レンジでチン。簡単蒸し野菜の出来上がりw ポン酢や紫蘇ドレッシングやハーフマヨネーズで美味しく頂きますw(∪ ̄ω ̄)y-゚゚゚ 温野菜は死ぬまでコキ使われるから不健康・・・アレ?生は生だが、野菜をざっくりと炒めて、焼肉のたれで味付け…肉の有無は別として、おかずでも肴でもベストだと思うがな~頻繁に浅漬けを食べるが、やはりビタミン類などが破壊・流されてしまうのだろうか?夏場は生野菜のサラダ、冬場は温野菜。だって、暑い時は冷たく、寒い時は温かくが良くないか?それに美味しく食べれるし・・・。好きに食え!。好きに食わせろ!。。。消化吸収という観点から考えた場合加熱した方がいいということを聞いたことがある。鍋食いたいけど、もう暑いしなぁ。キャベツと豚肉蒸してポン酢かけるとか、千切りピーマン湯がいてごま油と塩昆布で和えるとか、素揚げしたナスをニンニク醤油で食べるとかそんな手拭き料理ばかり食べてる気がする(´Д`)加熱か生食のどちらに適するかを今更確認する以前に、とうもろこしやブロッコリーを生で食べるって、何か寂しくないですか?畑から盗んできた感、ありすぎません?やめてよう 2温野菜わぁー 2生野菜のほうが体にいいねとは 2初耳です 2本当にはいいね 2決まってるじゃん!冷凍野菜だよ!温めたら、栄養価壊れるだろ?生だと腐るだろ?

やってる人って自律思考能力が無いのかな?

素直に 野菜中心でバランスの取れた食事+適度な運動しろよ(´・ω・`)腸カメラやれば、嫌でもニフレック2L飲まされて腸を綺麗にしろって言われるよ。これで痩せると思ったら大間違い!痩せたいなら食べる量を減らすだけ。(でも0はダメよ) 生理食塩水で浣腸すればいいのでは? 何ならやって差し上げるがwwホント、いわゆる情弱の人を叩くのが好きだよねw。楽なダイエット方法に飛びつく人がいるのは当たり前だろうに、それを見てバカだの死ねだのw、すごいと思うよw←と、つぶやき見ずに書いたけど、だいたい合ってるんじゃない?wこれホントに流行ってるの?? 一部で流行ってるって情報自体が捏造なのでは…?(と思うほどに、塩洗浄?を信じたり試したりということがあるということが信じがたい)「塩水洗浄」って言葉だけだと、生理食塩水で臓器を洗うのかと思った。こういうのが危なそうとか、内臓大丈夫かな?とか感じないのかな・・・怖い((゚Д゚ll))そんなに塩水飲みたいなら醤油飲んでみ?塩分の塊やから。。まあ、死ぬけど。。徴兵逃れでもしたいのか。それより腹でも切った方が簡単に痩せるぞ。今後食う必要もなくなるし。ついでに大腸がんや腸の難病患者を増やしたいんだろか? ダイエットなんて結局はストイックなほどに食習慣の改善と運動以外にないんだがな。流行りばかりで何年経っても未だに決定打が出ない時点でいい加減に学習しろよ。これが「良い」と信じてる人はおバカ通販でコーヒー浣腸を買った人なんだろうな。(笑)もしくは同類くん。別名「オキシダン」な。致死量は成人男性で10~30リットル/日だ。飲み過ぎには注意しろよw普通の感覚してたらしないと思うんだけど…お金と手間かけたくないなら白湯ダイエットがオススメよ…。いやもうさぁ……´д` ;これやる奴って自律思考能力が無いのかな? 頭大丈夫か?